小石川で自律神経と腰痛の悩み⑦
皆さんおはようございます
今日は真冬の寒さですね
先日、手袋を置き忘れてしまい暖かいモノに
新調しました^ ^
カラシ色のダウンと共に今年の必須アイテムと
なりそうです
前回までで、かなりの内容をお伝え出来たかと
思います
あとは、皆さんがこれをどう考え予防して頂くか
知ってるのと、やっているのでは違います
たった５回、１０回のエクササイズでも
１ヶ月で３００回・・・１年で３６００回
こうして考えるとチリも積もればの話ですね
少しずつでも日常に取り込んでもらえると
差が出ます
正しく取り入れたい方はプロに任せてください
私はの考えは、
新たにエクササイズの時間を設けるよりも
日常生活に組み込む方が効果があると思います
なぜなら、以前お伝えしたように日常生活は
無意識のルーティンがあるからです
この健康予防の意識が無意識に置き換わり
日常生活の一部となれたらこんなに素晴らしい
事はないです
精神的・肉体的にストレス無く取り込めて
結果が出る
楽ですよね〜
僕は今までも沢山の臨床の現場で効果的であろう
エクササイズを指導させて頂きました
しかし、どんなに良いエクササイズも
やってもらい続けられなければ意味がありません
全員がトレーニング好きではないんです
僕の周りのヒトは好きな人多いですが…笑
そんなヒトが楽に楽しく出来るものはないか
日頃から街行くヒトやショップに足を運び
考えています
そして今は良いカタチをお伝え出来ています
患者さんからも鍼を刺して緩めるだけでなく
カラダの動きが変わった！
前より疲れなくなった、痛くなくなった！
など嬉しい言葉を頂けておりますm(_ _)m
このBlogでシリーズ化？したこの内容を
是非、読み返して頂き参考にして頂けたら
幸いです(*^_^*)
ここではあなたのカラダに合わない・悪くして
しまうこともあるので
詳細までお伝えしきれません
是非、一度ご来院ください^ ^
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年末のご予約枠もかなり埋まりました
お早めのご連絡をお待ちしております
患者の健康と生命を第一に
ご縁を大切に現在の自分に出来うる最善を尽くします
どこに行ったら良いかわからない
どこに行っても良くならない
そんな方のチカラになりたい！！
治療と予防医療の最前線で活躍する
世界に旋風を巻き起こす治療家集団のTKDより
今日も最高です^ ^