文京区「アスリートも企業戦士も姿勢から健康予防の大切さ」
おはようございます
昨日は、ご縁をいただき初めてのBリーグという
プロバスケットを観戦してきました
一言でいえば面白い！！！
リーグ屈指の好カードで立ち見席まで満員
その圧倒的パワーと様々な演出により
バスケットを知らない人でも楽しめ盛り上がれる
と思います
お酒も飲めます…笑
バスケットはパンチやキックといった打撃こそ
ないものの
館内スポーツの格闘技といわれるほど
裏ではガチガチとぶつかり合います
その中で走り、ジャンプ、繊細なタッチで
シュートを決めて、アグレッシブに守らないと
いけません
久々にバスケ熱に火がついてしまい
ブログを書いてしまいました…笑
しかし、楽しい反面、、、
練習は地味に走るのでとにかくシンドイです
どのスポーツでもキツイ練習はつきものですが
私は思い出すだけで気持ち悪くなります
今では、手を大切にしなければプロフェッショナル
ではないと考えているので
バスケットは観るだけと、、、
自分自身に言い聞かせてますが
本当は走りたくないのかもしれません。。。
ぜひ、みなさんにも会場へ足を運んでいただき
好きな選手や応援したいチームを見つけ
バスケット界を盛り上げていただけたら
嬉しいです
バスケット界の最高峰であるNBAに限りなく近い
日本人学生もあと数年でその夢が叶うかもしれません
今後に期待していきたいですね！！！
↓↓↓
我々は姿勢からスポーツを強くする活動もしている
ことから、アスリートへも背骨の大切さを
お伝えしております
スポーツ選手にとって
トレーニングやコンディショニングはとても
大切です
高いパフォーマンスを維持するには
背骨が良い状態にあれば身体も動きますが
何より、、質の高い睡眠が取れます
そうすることで身体が回復しやすくなり
ケガの予防に繋がります
これは、、
アスリートのみではなく一般社会人の方々にも
同じことが言えると考えます
◆仕事で将来を見据えてませんか？
カラダも将来を見据えた健康予防が大切です
ぜひ、悪くなる前に行動してみては
いかがでしょうか。。
↓↓↓
◆身体の構造と機能を整えること◆
「腰痛は原因ではなく結果」
筋肉が硬くなるには理由があります
↓↓↓
ここを徹底することで
ケガをしにくい、疲れにくい、回復しやすい
身体作りへ繋がります
・日常生活
・仕事
・スポーツ
身体を動かす時にカラダが傾くと
負担ばかりかかります
痛みや症状の出ているところが心配になりますが
なぜ？ そこが痛いのか、、、
カラダ全体を良く観察することが大切だと考えます
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました
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