文京区 整骨院 『頭痛の悩みが多いデスクワークの方』後楽園駅 春日駅 こうらくえん整骨院へ
いつもブログを読んで頂き誠にありがとう
ございます
患者さまの中にはブログを見ていただいたり
院内の雰囲気活性化に繋がる
挨拶などを積極的に言っていただけて
本当に嬉しい限りです
私自身も更に皆様により良い技術と環境を
提供出来ますように精進します
今日は当院でも多く見られる頭痛について
少しお話させて頂きます
現在、多くの方がパソコンやスマホを使い
仕事、プライベートを過ごしています
本当に便利なものです
最近では、大手企業も積極的に社員を大切に
する大義のもと椅子やデスクをこだわって
いると聞きます
確かに長時間デスクに張り付いているわけ
ですから姿勢は大切になってきますね
私がパソコンをする時に30分で悲鳴をあげて
しまうのはなぜでしょうか？？
それは異常ですか？？
姿勢は悪くないのに【目】がやられます…
また、すぐに肩が凝ってしまいます
おそらくこれが普通の感覚ではないかなと
思います
これをデスクワークの方は１日８時間以上
されている訳ですから身体に負担が
かからない事はありません
デスクワークの方に聞くと、、
・８時間くらいは何でもない
・仕事だから仕方ない
・座っていてツラくなる
・お腹が苦しくなる
など多数のお話が聞けます
・異常を感じないマンネリ化した身体の感覚
・身体の異常のサインをごまかしてしまう
・目の疲れで脳が休まらずリラックス出来なくなり、内臓の消化機能が低下してしまう
このようにそれぞれ姿勢・身体・自律神経系
が深く関わっています
例えば、建築現場や宅配のような
イメージがつきやすい重労働ではないですが
デスクワークも身体を動かさないで
酷使する重労働しているという
感覚を持てるかどうかが大切では
ないかと考えます
身体を回復させるのは
・誰がいつ行っているのか？
・回復が滞るとどうなるのか？
・どうしたら良いのか？ 防げるのか？
とても、とても大切な事なので
次回のブログを楽しみに。。
頭痛〜肩こりに悩みから解放された方の
喜びの声を近々お伝えしたいと思います
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