文京区『自律神経を整えて頭痛を根本から解決へ』
おはようございます
連日、日本人選手の活躍を見せていただける
オリンピックも残りわずかとなりました
500mスケート小平選手
フィギュア羽生、宇野選手
期待された通り、それ以上の結果を
あの場で出来ることは本当に素晴らしいです
環境や周りの条件がありプレッシャーの中
一番いい結果を出す
後半残りわずかも頑張って欲しいです
メダルは本当に素晴らしいですが
何よりオリンピックに出場することが
私自身は本当に素晴らしいと思います
オリンピックが全てではない事もありますが
１つの大きな目標に向かって
トレーニング、練習、試合を積み重ねていき
トライ&エラーで更に向上を目指して
いくことがスポーツを離れた時にも大切に
なると考えます
↓↓↓
一般的な生活とレベルは違えど
ゴールまでの時間の使い方はシンプルだと
考えます
ここをしっかりと考えられることは
人生の価値➡︎「健康予防を創造する」へと
繋がるのではないでしょうか
人それぞれ人生の価値は違います
健康でなくても良いと言う人もいるとは
思いますが
健康でなくても動ける身体は必要です
我が家の車はもうすぐ車検です
国が定めた基準をクリアしなければ
走ることも出来ません
定期的なメンテナンス、確実な検査が必要です
では、我々の身体はどうでしょうか？？
日本では身体が不調で医療機関へ行くことが多いです
そこで処方されるのは
・薬
・漢方
・セルフケア
などです
それで症状が軽快してその後も絶好調なら
問題ありませんが、、、
しかし、取り巻く環境を整える、又は考え直さなければ
結果的に、、、
取り返しのつかない健康の価値を失います
健康予防を大切にしたいですね
↓↓↓
◆身体の構造と機能を整えること◆
・「頭痛は原因ではなく結果」
デスクワークをしていて
頭痛が起こらない訳がありません
起こることが前提です
それほどの負担を目、肩、腰、自律神経に
常にかけています
ここを徹底して考え直すことで
ケガをしにくい、疲れにくい、回復しやすい
身体作りへ繋がります
・日常生活
・仕事
・スポーツ
身体を動かす時にカラダが傾くと
負担ばかりかかります
痛みや症状の出ているところが心配になりますが
なぜ？ そこが痛いのか、、、
カラダ全体を良く観察することが大切だと考えます
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました
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