整骨院 文京区『痛みやシビレに大切な栄養面』春日駅 後楽園駅 こうらくえん整骨院へ
おはようございます
昨日も沢山の方にブログを読んで頂き
誠にありがとうございます
３回に分けてお伝えした事は非常に
重要な内容となります
つたない文章ではありますが何度か読み返して
頂くと理解が深まり行動に繋がると思います
ぜひ出来ることからコツコツと
チャレンジしてみてください
急な気温差で体調を崩しやすくなりました
マスクして乾燥を防ぎ、ビタミンをたっぷりと
甘いお菓子や飲み物は控えめに、、笑
体調管理を徹底しましょう！！
日頃の習慣を変えていくことが出来れば
頭痛、肩こり、腰痛にも良い影響を
もたらせてくれます
★病院で首や腰の検査をするのは
そこに命に関わる病気が隠れていないかを
ファーストコンタクトをします
そこでスグに何かが見つからなければ
骨の周りの軟部組織である
神経、血流、筋肉などの問題となります
これらの働きを活発にするには
栄養面も大切です
◉甘いお菓子や飲み物には、交感神経を興奮
させてしまう成分たっぷりです
摂りすぎとなると、、、
・神経の異常興奮や炎症
・血管の収縮による血流低下
・筋肉内の老廃物沈着やカルシウム沈着 etc
など、痛みやダルさの原因につながります
甘いモノはほどほどに楽しみましょう(^ ^)
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では、本日も最善を尽くします！！
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